fitness podcast επισοδιο 9, πόσο δύσκολο είναι να πάρεις πίσω τον έλεγχο της ζωής σου;

Επ10. Πόσο δύσκολο είναι να πάρεις τον έλεγχο της ζωής σου;

Σήμερα κάνουμε την σκληρή κουβέντα που χρειάζεται για να πάρει κάποιος μπροστά. Η αποστολή του Fitness Unf@ked δεν είναι μόνο να σε μάθει Fitness, αλλά να σε βοηθήσει να αναλάβεις και δράση.

Σε αυτό το επεισόδιο, αρχικά μιλάω πολύ προσωπικά και σου ανοίγομαι σαν φίλος για τα δικά μου λάθη. Στην πορεία σου εξηγώ πως τα ξεπέρασα και πήρα τον έλεγχο της ζωής μου.

Μιλάμε για τους 6 άξονες που πρέπει να ξεκινήσεις να εφαρμόζεις από σήμερα, για να πάρεις και εσύ τον έλεγχο. Μιλάμε για τις δυσκολίες που ΠΡΕΠΕΙ να κυνηγάς και γι την δράση που πρέπει να αναλάβεις.

Ένα επεισόδιο αυτοσεβασμού (δε μ αρέσει η λέξη αυτοβελτίωση) που σκοπό έχει να σε ταρακουνήσει.  

Μιλάμε σαν φίλοι, απλά ειλικρινά, χωρίς φρου φρου και αρώματα. 
Μιλάμε για το πραγματικό Fitness χωρίς καν να “ακουμπήσουμε” την προπόνηση. 

Άρης Αποστολίδης, online γυμναστής, Online γυμναστική
Άρης Αποστολίδης
Online Personal Trainer

Βοηθάω να νιώθεις, να δείχνεις και να κινείσαι καλύτερα από ποτέ. Παρέχω συμβουλές γυμναστικής και δημιουργώ προγράμματα που εστιάζουν στον τρόπο ζωής σου.

Προπόνηση

Διατροφή

Υπηρεσίες