fitness unfaked podcast, πως θα προσέγγιζα την προπόνηση και την διατροφή αν ξεκινούσα σήμερα;

Επ14. Πως θα προσέγγιζα το Fitness αν ξεκινούσα σήμερα

Στο σημερινό επεισόδιο του Fitness Unfaked μοιράζομαι μαζί σου tips για γυμναστική, διατροφή και mindset για αρχάριους στο γυμναστήριο και όχι μόνο.

Μέσα από το ταξίδι μου σαν ασκούμενος και σαν προπονητής αυτά τα χρόνια, έχω αποκτήσει μεγάλη σιγουριά για το τι λειτουργεί και τι όχι.

Οι περισσότεροι ασκούμενοι στην αρχή προσεγγίζουν το Fitness με πολύ λανθασμένη νοοτροπία. Υπήρξα και εγώ σε αυτό το γκρουπ (παρόλο που ως αρχάριος στο Fitness είχα προσεγγίσει εξαιρετικούς γυμναστές & διαιτολόγο – όλοι όμως κάνουμε λάθη).

Στόχος μου είναι να προσεγγίσεις πάνω από όλα με το σωστό mindset την προπόνηση & την διατροφή σου.

Αυτό μοιράζομαι μαζί σου σήμερα. 

Άρης Αποστολίδης, online γυμναστής, Online γυμναστική
Άρης Αποστολίδης
Online Personal Trainer

Βοηθάω να νιώθεις, να δείχνεις και να κινείσαι καλύτερα από ποτέ. Παρέχω συμβουλές γυμναστικής και δημιουργώ προγράμματα που εστιάζουν στον τρόπο ζωής σου.

Προπόνηση

Διατροφή

Υπηρεσίες