fitness unfaked ep16, Αν δουλεύαμε μαζί για να αλλάξουμε το σώμα σου σε 1 χρόνο θα ξεκινούσαμε έτσ

Επ16. Αν δουλεύαμε μαζί για να αλλάξουμε το σώμα σου σε 1 χρόνο θα ξεκινούσαμε έτσι

Η μεγάλη παρανόηση σχετικά με το Fitness είναι πως οι 2 πρώτοι μήνες είναι σημαντικοί από την πλευρά του αποτελέσματος.
Είναι όντως εξαιρετικά σημαντικοί και κάνουν την διαφορά τόσο στην προπόνηση σου, όσο και στην διατροφή σου αλλά ΟΧΙ για το αποτέλεσμα.

Η πιο σημαντική κίνηση ξεκινώντας μια προπονητική σεζόν είναι η ΕΚΠΑΙΔΕΥΣΗ σου!  Ακόμα και αν είσαι έμπειρος ασκούμενος.

Η εκπαίδευση είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να θέσεις γερά θεμέλια και να παίρνεις σωστές επιλογές. Η εκπαίδευση είναι αυτή που θα σε βοηθήσει να στήσεις το πλάνο σου τόσο καλά, που στο τέλος της ημέρας θα σου γλιτώσει χρόνο.

Γιατί θα γλιτώσεις χρόνο; Γιατί μπορεί να αφιερώσεις 2 εβδομάδες – μερικούς μήνες (ανάλογα με τους ρυθμούς σου) αλλά θα μάθεις ακριβώς τι λειτουργεί για μια ζωή!

+ Μέινε μέχρι το τέλος του επεισοδίου για να μάθεις τα πάντα για τα νέα REPEAT PROGRAMS που κυκλοφορούν αυτή την Κυριακή!

Άρης Αποστολίδης, online γυμναστής, Online γυμναστική
Άρης Αποστολίδης
Online Personal Trainer

Βοηθάω να νιώθεις, να δείχνεις και να κινείσαι καλύτερα από ποτέ. Παρέχω συμβουλές γυμναστικής και δημιουργώ προγράμματα που εστιάζουν στον τρόπο ζωής σου.

Προπόνηση

Διατροφή

Υπηρεσίες