fitness podcast επισοδειο 2, πως να βρεις κινητρο για γυμναστικη

Επ2. Πως βρίσκω κίνητρο για προπόνηση. Είναι το κίνητρο αρκετό;

Άκουσε το

“Συνεχώς ξεκινάω προπόνηση και διατροφή και σταματάω μετά από λίγο”, “Δεν μπορώ να βρω κίνητρο για να ξεκινήσω”. Στο σημερινό επεισόδιο θα δούμε τι είναι κίνητρο, πως θα το βρείς, μέχρι που μπορεί να σε φτάσει και πως μπορεί να σκοτώσει την συνέπεια σου σε βάθος χρόνου.
Είναι το κίνητρο αρκετό; Θα έλεγα όχι, η συνέπεια νικάει πάντα! 
Πάμε λοιπόν να δούμε πως θα βρεις το κίνητρο για γυμναστική και διατροφή, πως θα χτίσεις συνέπεια και ταυτότητα όσο αυτό διαρκεί και να δώσουμε λύσεις σε προβλήματα που μπορεί να προκύψουν στην πορεία.

Άρης Αποστολίδης, online γυμναστής, Online γυμναστική
Άρης Αποστολίδης
Online Personal Trainer

Βοηθάω να νιώθεις, να δείχνεις και να κινείσαι καλύτερα από ποτέ. Παρέχω συμβουλές γυμναστικής και δημιουργώ προγράμματα που εστιάζουν στον τρόπο ζωής σου.

Προπόνηση

Διατροφή

Υπηρεσίες