fitness podcast επισοδειο 8, προπονητικα tips ειδικα για γυναικες

Επ8. Προπονητικά tips ειδικά για γυναίκες. Διαφορές ανάμεσα στα 2 φύλα και τι χρειάζεται να κάνεις για να έχεις τα μέγιστα αποτελέσματα.

Πόσο διαφέρει το αντρικό από το γυναικείο σώμα και πως αυτό μεταφράζεται στην προπόνηση; Τι δυνατότητες υπάρχουν – ανοίγονται;
Οι διαφοροποιήσεις είναι μικρές, όμως είναι κλειδί για να μπορέσεις να πετύχεις το αποτέλεσμα που θες και να πάρεις τα μέγιστα από την γυμναστική σου.
Ποια είναι μερικά λάθη που κάνει η πλειοψηφία των γυναικών και “κλέβει” από τον εαυτό της στην προσπάθεια να φτιάξει το ιδανικό (για εκείνη σώμα;)
Η αυτοπεποίθηση πηγάζει από το αποτέλεσμα ή από την διαδικασία της προπόνησης;
Αυτά και άλλα πολλά θα συζητήσουμε στο σημερινό επεισόδιο.

Άρης Αποστολίδης, online γυμναστής, Online γυμναστική
Άρης Αποστολίδης
Online Personal Trainer

Βοηθάω να νιώθεις, να δείχνεις και να κινείσαι καλύτερα από ποτέ. Παρέχω συμβουλές γυμναστικής και δημιουργώ προγράμματα που εστιάζουν στον τρόπο ζωής σου.

Προπόνηση

Διατροφή

Υπηρεσίες